Menus minceur 15 jours heureux

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Stress au quotidien Gestion du stress Stress au travail Tout Gestion du stress. Se soigner autrement. L'hiver est là et avec lui les repas de fêtes. Autour d'une table, les réunions familiales et entre amis vont se succéder. En prévision de ces agapes, allégez votre alimentation en suivant le régime que vous propose Doctissimo. En hiver, le froid nous pousse vers des plats chauds copieux et gras comme la raclette ou la tartiflette. Lire notre article.

Aborder les fêtes de fin d'année avec quelques petits kilos de moins et en pleine forme, c'est possible! Démarrez dès maintenant votre entreprise-minceur en adoptant une alimentation légère et bien équilibrée, qui vous permettra de retrouver la ligne, en gardant tout votre tonus. Ca y est, vous êtes décidée, les petits kilos accumulés depuis la rentrée vous sortent par les yeux Les fêtes approchent, voilà une raison supplémentaire pour entamer un régime peu contraignant et efficace.

Doctissimo vous propose 15 jours de menus minceur, à imprimer et à afficher dans votre cuisine. Pour obtenir un résultat visible, une deuxième semaine de menus est indispensable. A suivre donc sans faillir et surtout sans sauter de repas. Ne pas prendre de poids, perdre même un ou deux kilos, cela peut paraître facile. Si vous voulez mincir sainement, faîtes d'abord une évaluation métabolique afin de savoir combien vous brûlez de kcalories chaque jour.

Sinon, il y a des professionnels, dont je fais d'ailleurs partie, je vous invite à me consulter si vous êtes intéressés: Par ailleurs voici un de mes articles sur l'effet yo-yo, qui constitue un risque non négligeable si l'on suit un régime trop restrictif: Bien à vous, Hadrien FRUCHART. Conformément à la loi "Informatique et libertés" du 6 janvier modifiée, vous disposez d'un droit d'accès, de modification et de suppression des données vous concernant.

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